Formation continue

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Jongler avec le quotidien – et développer sa résilience mentale

Lieu : En ligne

Cet atelier est pour toi si :

  • Tu souhaites avoir des outils pour améliorer ta façon de gérer tes pensées;
  • Tu veux développer un plus haut niveau de résilience;
  • Tu es un parent et tu souhaites outiller tes enfants;
  • Tu es un professionnel qui cherche des outils concrets, basés sur la science, pour mieux accompagner tes clients.

Dans cet atelier, portant sur la résilience mentale, tu apprendras à :

  • Semaine 1: Développer ton état d’esprit de croissance;
  • Semaine 2: Recadrer tes pensées;
  • Semaine 3: Travailler avec tes inquiétudes et tes doutes;
  • Semaine 4: Gérer ton bavardage mental et découvrir des outils pour maîtriser tes pensées en temps réel.

 

Les compétences mentales te permettent de gérer les pensées, les inquiétudes, les jugements et les croyances qui peuvent généralement te submerger.

 

Qu’est-ce que la résilience mentale?

Découvre la science du succès. La recherche démontre qu’un état d’esprit de croissance différencie les gens qui réussissent et se démarquent de ceux qui se languissent. Viens apprendre comment rester sur le chemin de l’apprentissage et de la résilience afin de ne pas te laissez submerger par des pensées qui ne te servent pas. L’atelier permet de développer des compétences mentales de sorte de mieux gérer les pensées, les inquiétudes, les jugements et les croyances qui peuvent généralement nous submerger.

 

Le programme Jonglez avec le quotidien1 est un programme de formation aux compétences de résilience. Il vise à enseigner aux participants les compétences et les théories clés qu'ils doivent connaître pour les aider à être plus efficaces et flexibles dans leur vie. Lorsque les participants apprennent et appliquent ces compétences, ils acquièrent un sentiment de maîtrise personnelle de leur vie et ils sont mieux à même de gérer tout ce que la vie leur réserve. Ils apprennent à prendre soin de leur santé mentale, émotionnelle et physique et sociale/spirituelle.

Formatrice

Di-Anne Robin, MAPP, est fondatrice du programme Vivez Happy! Elle est détentrice d’une maîtrise et d’un certificat en psychologie positive. Elle est coach et enseignante certifiée en PNL et formatrice certifiée en résilience. Depuis 2013, Di-Anne enseigne l’hypnose humaniste, l’utilisation de métaphores thérapeutiques, la psychologie positive, la méditation de pleine conscience et la résilience.

 

Durée :

4 rencontres hebdomadaires de 3 heures, soit de 18h30 à 21h30

Quand :

Les mercredis 6, 13, 20 et 27 octobre 2021

Où :

Atelier offert à distance, sur la plateforme Zoom

Investissement :

  • Prix régulier: $267

 

* Rabais de 10% pour les membres de la SICPNL et de la RITMA

** 12 heures de formation continue reconnues par RITMA et SICPNL

 

Attestation :

Attestation de formation à la fin de l’atelier

Inscription :

Par téléphone : 514-250-1935

Par courriel : di-anne@osezlharmonie.com

[1] Le programme Jonglez avec le quotidien est basé sur le programme Bouncing Back Better (B3), développé par le Flourishing Center.


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