Formation continue

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Jongler avec le quotidien – et développer sa résilience émotionnelle

Lieu : En ligne

Cet atelier est pour toi si :

-          Tu souhaites avoir des outils pour améliorer ta façon de gérer tes émotions;

-          Tu veux développer un plus haut niveau de résilience;

-          Tu es un parent et tu souhaites outiller tes enfants;

-          Tu es un professionnel qui cherche des outils concrets, basés sur la science, pour mieux accompagner tes clients.

 

Dans cet atelier, portant sur la résilience émotionnelle, tu apprendras à :

-          Semaine 1: Tirer profit de la positivité et apprivoiser la négativité;

-          Semaine 2: Développer ton intelligence émotionnelle;

-          Semaine 3: Apprendre à gérer ton énergie;

-          Semaine 4: Développer des outils pour t’aider à maîtriser tes émotions en temps réel.

 

Les compétences émotionnelles te permettent de ressentir ce que tu veux ressentir, en travaillant avec les émotions plutôt que d’en être le prisonnier.

 

Qu’est-ce que la résilience émotionnelle ?

La recherche montre que l’intelligence émotionnelle (IE) prédit mieux le succès que le QI, le niveau d’éducation ou d’autres éléments auxquels on pourrait généralement s’attendre. Pourtant, on nous enseigne rarement la capacité de reconnaître et de rediriger les émotions inutiles; c’est pourtant une compétence essentielle au succès. L’atelier propose des outils pour développer des compétences émotionnelles qui permettent de travaillant avec ses émotions plutôt que de les repousser ou de s’y enliser.

Le programme Jonglez avec le quotidien1 est un programme de formation aux compétences de résilience. Il vise à enseigner aux participants les compétences et les théories clés qu'ils doivent connaître pour les aider à être plus efficaces et flexibles dans leur vie. Lorsque les participants apprennent et appliquent ces compétences, ils acquièrent un sentiment de maîtrise personnelle de leur vie et ils sont mieux à même de gérer tout ce que la vie leur réserve. Ils apprennent à prendre soin de leur santé mentale, émotionnelle et physique et sociale/spirituelle.

 

Formatrice

Di-Anne Robin, MAPP, est fondatrice du programme Vivez Happy! Elle est détentrice d’une maîtrise et d’un certificat en psychologie positive. Elle est coach et enseignante certifiée en PNL et formatrice certifiée en résilience. Depuis 2013, Di-Anne enseigne l’hypnose humaniste, l’utilisation de métaphores thérapeutiques, la psychologie positive, la méditation de pleine conscience et la résilience.

Durée :

4 rencontres hebdomadaires de 3 heures, soit de 18h30 à 21h30

Quand :

Les 3, 10, 17 et 24 novembre 2021

Où :

Atelier offert à distance, sur la plateforme Zoom

Investissement :

-          Prix régulier: $267

 

* Rabais de 10% pour les membres de la SICPNL et de la RITMA

** 12 heures de formation continue reconnues par RITMA et SICPNL

Attestation :

Attestation de formation à la fin de l’atelier

Inscription :

Par téléphone : 514-250-1935

Par courriel : di-anne@osezlharmonie.com

[1] Le programme Jonglez avec le quotidien est basé sur le programme Bouncing Back Better (B3), développé par le Flourishing Center.


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