Chroniques
4 Septembre 2024
Le drainage lymphatique et le massage facial peuvent contribuer au soulagement des infections des sinus et des allergies
Le système lymphatique, un réseau complexe de canaux et de vaisseaux, a pour mission de transporter les globules blancs et les anticorps vers les organes et les tissus. Ces éléments renforcent le système immunitaire, permettant à l’organisme de combattre les infections. Contrairement au système circulatoire, qui repose sur le cœur pour propulser le sang vers les organes vitaux, le système lymphatique s'appuie sur les contractions musculaires, les mouvements corporels et l'hydratation pour déplacer la lymphe à travers les vaisseaux. Ce flux lymphatique peut être perturbé par divers facteurs tels que le stress, la fatigue, l’inactivité, le froid, les infections, les additifs chimiques ou alimentaires, ainsi que par l’âge et la génétique.
C'est ici que le drainage lymphatique et le massage des sinus interviennent. Ces techniques de thérapie holistique visent à optimiser le fonctionnement du système lymphatique. En stimulant manuellement l'écoulement de la lymphe, elles peuvent revitaliser le système immunitaire et rétablir la fluidité du mouvement de la lymphe.
En utilisant des mouvements de massage doux et rythmés pour améliorer la circulation et le flux lymphatique, le drainage lymphatique cible spécifiquement les ganglions lymphatiques situés sous la mâchoire. Ces ganglions, de la taille d’un petit pois, sont essentiels pour le massage des sinus. Lors d’un massage facial, les muscles sont d'abord réchauffés, puis les ganglions lymphatiques sont stimulés pour favoriser une meilleure circulation et un flux lymphatique accru. Un thérapeute expérimenté ressentira le rythme lymphatique, la direction, la profondeur et la qualité du flux afin d’évaluer la circulation lymphatique globale et de déterminer la meilleure méthode pour évacuer les fluides stagnants.
Les bienfaits du massage de drainage lymphatique sont nombreux. Il peut soulager la fatigue, les crampes menstruelles, la cellulite, la rétention d'eau, ainsi que des affections comme la sinusite et les allergies saisonnières. Lorsqu'une personne souffre d'allergies, son système immunitaire réagit de manière excessive aux allergènes tels que le pollen ou les spores de moisissures, provoquant une irritation et une inflammation des sinus. Le massage lymphatique par tapotement des sinus peut atténuer ces symptômes allergiques.
En cas d’infections des sinus, le drainage lymphatique aide à éliminer les congestions accumulées dans la région faciale, permettant ainsi au corps de rétablir l’équilibre naturel.
Références : Journal of American Medical Association Vol.298 No.21, December 5, 2007 :2487-2496
https://www.saltedpeace.com/post/how-massage-therapy-can-relieve-fall-allergy-symptoms
https://www.medicalnewstoday.com/articles/sinus-massage#other-methods