Chroniques
Pourquoi respirer profondément nous apaise
Pourquoi respirer profondément nous apaise (et ce que la science a découvert à ce sujet) Vous avez sûrement déjà entendu ce conseil : « Prends une grande respiration et calme-toi. » Ce réflexe simple, presque instinctif, cache en réalité un fascinant mécanisme neurologique.
Le Groupe RITMA : au cœur de la reconnaissance des thérapeutes en pratiques alternatives
Dans le paysage de la santé complémentaire au Québec, le Groupe RITMA (Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecine alternative et complémentaire) s’impose comme un acteur incontournable.
S’éveiller avec la lumière du printemps : instaurons une routine matinale bienfaisante
Le renouveau printanier, une invitation à réinventer nos matinées. Avec ses matins lumineux et doux, le printemps nous offre une occasion parfaite pour instaurer de nouvelles habitudes de bien-être.
RITMA pour une multidisciplinarité et une interdisciplinarité en santé intégrative : vers une approche globale du soin
Une nouvelle vision du soin Face à la complexité croissante des besoins en santé, une approche globale s'impose.
La noix de Grenoble : un concentré de bienfaits à intégrer à votre alimentation
Petite, légère, mais incroyablement riche en nutriments, la noix est une véritable alliée pour la santé. Derrière sa coque discrète se cache un trésor de vitamines, minéraux et antioxydants aux multiples vertus. Découvrez pourquoi elle mérite une place de choix dans votre alimentation quotidienne.
La sophrologie : une clé pour l'harmonie intérieure
Dans un monde où le stress, les angoisses et les tensions quotidiennes sont omniprésents, la sophrologie s'impose comme une discipline précieuse pour retrouver équilibre et bien-être. Fondée sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, elle offre une approche globale visant à renforcer la confiance en soi, à développer la pensée positive et à améliorer la gestion des émotions.