Chroniques
Alimentation : Prendre la résolution… de ne pas en prendre!
Chaque année, on adopte une ou plusieurs résolutions qui ne tiennent souvent. Est-ce la personne qui est à blâmer, ou la résolution elle-même?
Quelques conseils précieux pour optimiser son système immunitaire au cœur de l’hiver
Aération quotidienne des espaces de vie Il est crucial d'aérer régulièrement notre maison, même pendant les mois d'hiver. Une bonne ventilation contribue à maintenir une qualité d'air intérieur saine en éliminant les polluants, l'humidité excessive et les odeurs.
La dépression saisonnière
La dépression saisonnière, également connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS), est un type de dépression qui survient à un moment précis de l'année, généralement pendant les mois d'automne et d'hiver. La lumière joue un rôle crucial dans le TAS, et voici ce qu'il faut savoir à ce sujet.
La zoothérapie pour le bien de l’être
La zoothérapie, également connue sous le nom de thérapie assistée par animal, est une approche thérapeutique qui utilise des animaux comme partenaires dans le processus d’une activité de soin.
Les bienfaits de l’ortie à l’approche de l’hiver
L'ortie, une plante souvent considérée comme une mauvaise herbe envahissante, offre une multitude de bienfaits à l'approche de l'hiver. Cette plante, scientifiquement connue sous le nom d'Urtica dioica, a été utilisée à des fins médicinales, culinaires et même textiles depuis des siècles.
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Le coaching de vie embrasse l'humanisme
Le coaching de vie embrasse l'humanisme, un courant philosophique dynamique qui anime sa pratique professionnelle. Mais que recouvre exactement ce terme "humanisme" dans le contexte du coaching de vi